BIJNA Vakantie …
Vakantie! Een leuk vooruitzicht, maar de voorbereiding en de reis kost soms ook veel stress. Overgeslagen middagdutjes, beperkte bewegingsruimte en overprikkeling liggen bij hooggevoelige kinderen al snel op de loer waardoor het plezier van op vakantie gaan soms ver te zoeken is bij ouders.
10 Tips die je helpen om fijn op je bestemming aan te komen.
1. Creëer realistische verwachtingen.
Kinderen zijn onvoorspelbaar. Probeer niet te veel van ze te verwachten. Ook zij vinden de reis naar de bestemming spannend en zijn uitgelaten. Door het creëren van redelijke verwachtingen lukt het je zelf om rustiger en zelfverzekerd te blijven tijdens de reis.
2. Zorg voor een vriendelijke sfeer onderweg.
Het valt soms niet mee als kinderen dutjes overslaan, huilen, verveeld zijn. Niet alleen voor je hsp kind is dit lastig, maar ook voor degenen die er mee moeten dealen. Erken dat het vervelend is als een kind huilt en laat zien dat je je best doet om je kind te vermaken.
3. Zorg voor goed gevoed zijn.
Zorg ervoor dat je kinderen een uurtje voor vertrek goed gegeten en gedronken hebben zodat dit niet meteen een probleem is tijdens de start van de rit en zeker als je gaat vliegen want alles bij elkaar duurt het wel even eer het vliegtuig opstijgt en je dan kunt gaan eten.
4. Geef je kinderen voldoende beweging.
Laat je kinderen nog even een balletje trappen voor vertrek met de auto of laat ze op het speelveld van de luchthaven wat energie verbranden.
5. Geef met regelmaat snacks.
Jonge kinderen hebben in een beperkte ruimte iets nodig om te doen en eten is een geweldige afleiding. Sommige sensitieve kinderen zullen de bekende snacks willen, terwijl anderen geïnteresseerd zijn in nieuwe traktaties. Dus zorg voor rozijntjes, schatkistjes, mentos etc.
6. Speel spellen.
Een van de spellen die populair is onderweg is ‘ik zie ik zie wat jij niet ziet en het is…’. Gezellig om met het hele gezin te spelen onderweg. Maar ook autobingo is een favoriet spel tijdens lange ritten wat om iets minder interactie vraagt en daardoor wat rustiger kan zijn voor gevoelige kinderen. Of wat dacht je van de 15 min spellen uit Vakantieklets!
Daarnaast zijn er ook leuke brein uitdagende spellen die kinderen alleen kunnen spelen in de auto of onderweg. Denk hierbij aan smart games zoals Hopper of Mental Blox of de happy cube.
Wil je de fantasie en taal stimuleren, dan zijn de story cubes en de fantasie dobbelstenen een uitkomst!
7. Zorg voor kleine verrassingen (kadootjes).
Om de zoveel tijd een kadootje uitpakken is voor je hooggevoelige kind een feestje! Denk hierbij aan vingerpoppetjes, stress controller, stressbal, raamstickers, een puzzelboek of een luisterboek (app via de online bibliotheek).
8. Zorg voor muziek of filmpjes.
Zorg voor een telefoon of tablet waarop je favoriete fimpjes zet of favoriete luisterboeken (die offline toegankelijk zijn). Dit kan ervoor zorgen dat jij als ouder ook even kan rusten!
9. Nog meer bewegen.
Ben je met de auto, stop dan met enige regelmaat en laat de kinderen even lekker voetballen, rennen en spelen. En ook zijn de beweging dobbelstenen handig om te gebruiken tijdens een pauzemoment onderweg!
10. Gebruik je gevoel voor humor.
Als het zwaarder wordt, haal dan diep adem en probeer de humor van de situatie in te zien. Succes en een goede reis gewenst! Of zorg als je zelf prikkelgevoelig bent ook voor bijvoorbeeld muziek / podcasts om te luisteren om je soms even af te kunnen sluiten.
Vind je dit artikel interessant? Deel het via sociale media
