Wat is stimmen eigenlijk?
Stimmen is in het Engels afgekort naar ‘stimming’. Het wordt ook wel zelfstimulerend gedrag genoemd. Het betekent herhaaldelijk stereotiep gedrag. Veel kinderen met autisme fladderen of springen heel opvallend. Of ze roepen woorden of maken piepende geluiden. Je zou denken dat ze er gelukkig van worden maar in tegendeel het is een uiting van stress/spanningen of overprikkeling of onderprikkeling.
Waarom Stimmen?
Stimmen is een manier om jezelf te kalmeren in bepaalde moeilijke situaties. Het herhaaldelijk bewegingen of geluiden maken helpt overprikkeling te voorkomen en helpt om zintuiglijke informatie te verwerken. De intensiteit en frequentie van stimmen is bij ieder anders. Maar in stress of spannende situaties wordt vaak meer stimgedrag gezien.
Stimmen is een van de kenmerken van autisme. Dus als je herhaaldelijk en intens herhaling en bewegingen nodig hebt op zintuigelijk vlak dan is dat een kenmerk van autisme.
Stereotiepe gedrag bij volwassenen
Misschien denk je dat alleen kinderen stimgedrag laten zien, maar dit is niet juist, Volwassenen stimmen ook, maar ze hebben er leren mee omgaan en het te veranderen in”kleine onopvallende” bewegingen. Zoals bijvoorbeeld met een voet wiebelen of met een pen klikken. Deze vormen van stimming zijn sociaal meer aanvaard omdat dit een ”normale”uiting van stress is in andere mensen hun ogen! Meestal beseffen de volwassenen stimmers dat uitdrukkelijk stimmen zoals bijvoorbeeld nadrukkelijk bewegen met de handen raar wordt gevonden en proberen ze onopvallende manieren te vinden om prikkels te reguleren.
Wat zijn de kenmerken van Stimming?
Kenmerken van Stimmend gedrag:
- Fladderen met de handen
- Geobserdeerd worden door felle kleuren of ronddraaiende voorwerpen (vaak zijn druppelbanen en toverstaven interessant)
- Op en neer springen
- Klikken met een pen
- Wiebelen met je lichaam
- Van voor naar achter of opzij bewegen van het lichaam (stereotiep)
- Kauwen (hier bestaat een oplossing voor zoals kauwsieraden)
- Woorden of zinnen herhalen (papegaaien)
- Herhaaldelijk over een bepaalde stof wrijven (voelmaterialen zijn dan in trek zoals de rubbabu ballen)
- Alles willen aanvoelen van structuur (soms zelfs dwangmatig)
Hoe voelt stimmen ?
Meestal stimmen mensen als ze spanning hebben…maar evengoed zie je stimgedrag wanneer mensen dolgelukkig of bang zijn. Ze hebben plots tonnen energie die opwakkert, het gedrag lijkt dan een beetje ADHD achtig.
Door hun herhaaldelijk stimgedrag wordt het hoofd rustiger en de gedachten drijven langzaam weg. De ervaren spanning vloeit door bepaalde bewegingen weg en het stimmen helpt hen om innerlijke rust op te zoeken die ze op andere manieren niet of bijna niet vinden.
Personen met autisme laten deze stereotiepe gedragingen ook regelmatig zien, omdat ze niet zoals andere mensen hun gedachten of gevoelens zomaar aan of uit kunnen zetten. Deze gedachten of gevoelens die moeten er op de een of andere manier uit. Door stimming lukt dit beter!
Ieder stimt op zijn eigen manier
Iedereen stimt op zijn of haar eigen manier. Soms zijn er mensen met autisme die van de wereld ‘vervreemd ” geraken en daardoor stimmen door woorden telkens te herhalen.Probeer iemand die stimt niet te stoppen Ze hebben het juist nodig om tot rust te komen. Vergelijk het als met ademen, dus neem het alstublieft niet van hun af! De herhalende bewegingen of geluiden dienen om prikkels te verwerken. Het helpt hen hun lichaam en hoofd te resetten!
Herhalend gedrag om prikkels te verwerken
Stimmen gaat om eigen routines in moeilijke situaties. Je moet de moeilijke situatie aangaan. En dat lukt wel, maar daarbij moet je soms wel stereotiepe bewegingen toepassen om de veelheid aan prikkels en angst aan te kunnen. Stimming gebeurt heel vaak onbewust dus het lijkt alsof stimmers niet luisteren. Ze kunnen er niet zomaar mee stoppen.
