De vakantie voor de kinderen is van start. Maar hoe ga je die 2 weken thuiswerken effectief invullen gedurende deze Coronacrisis.

Hoe organiseer ik het thuiswerken?

Wellicht heb je niet de ruimte om die 2 weken ook echt vrij te zijn en verwacht je baas of moet je als eigen baas zijnde toch tussendoor wat werkuren leveren.

Nu na 5 weken ervaring kan ik wel melden dat het veel energie vraagt van ons als ouders, maar ook van de kids. Menige vergadering of telefoongesprek wordt onderbroken door de kinderen die geholpen moeten worden met schoolopdrachten of net dan ruzie hebben tijdens het spelen.

Thuiswerken is heerlijk, maar wel op een normale dag (dus als niemand anders thuis is), maar gooi er nu een paar schoolgaande kinderen en een werkende partner bij, dan het voelt het als een onmogelijke prestatie. Hier zijn enkele overlevingstips voor de vakantie.

Tip 1: Blokkeer werktijden

Verdeel je werk zoveel mogelijk in tijdsblokken. Het is veel gemakkelijker om te plannen om te werken van 08.00 uur tot 10.00 uur, 13.00 uur tot 15.00 uur en 17.00 uur tot 18:00 uur in plaats van willekeurig of met tussenpozen gedurende de dag. En plan eventueel juist een extra uurtje vroeg in de ochtend of later op de avond.

Je krijgt veel meer gedaan als je je twee uur op het werk concentreert dan wanneer je acht uur lang probeert te multitasken door onderbrekingen en afleiding. Bovendien is het gemakkelijker voor je kinderen om je werktijden van thuiswerken te respecteren, omdat je op de andere momenten wel beschikbaar bent voor ze.

Tip 2: Bepaal je grenzen mbt je werkruimte

Of je nu een toegewijd thuiskantoor hebt of niet, je kunt met je gezinsleden fysieke werkgrenzen vaststellen. Als je een kantoor hebt of werkt opeen zolderamer, betekent een gesloten deur dat je werkt. Of hang een bordje niet storen op de deur. Beloon je kinderen wanneer ze je werkruimte respecteren, zodat ze de gewoonte sneller oppikken.

Tip 3: Weet dat je niet alleen bent

Weet dat deze situatie op dit moment niet uniek is voor alleen jouw gezin. -Vele miljoenen mensen werken nu onverwacht vanuit huis met hun kinderen in de buurt. Wees dus eerlijk naar jezelf en naar je werkgever en collega’s wanneer je beschikbaar bent en welke taken/prioriteiten je stelt.

Tip 4: Stel prioriteiten

In deze tijd is het van belang dat wat je doet, ook goed probeert te doen. Leg de lat niet te hoog. Stel niet te veel eisen. Stel voor elke dag realistische doelen en zorg voor prioritering. Dus begin met wat meteen gedaan moet worden.

Tip 5: Zorg voor me-time

De belangrijkste tip, zeker voor gevoelige mensen. Zorg voor oplaadmomenten. Ga even een half uurtje wandelen alleen. Of even met oortjes (met muziek in) je even terug trekken met een boek. Zorg goed voor jezelf, dan kun je ook beter voor de anderen zorgen.

Hoe houd ik mijn kinderen bezig, terwijl ik thuis werk?

Nu ter zake, hoe houd ik toch de kinderen bezig terwijl ik werk?
Eerlijk gezegd is dit niet het juiste moment voor het hanteren van strikte regels voor schermtijd. Immers heb je een belangrijke telefonische vergadering, zet dan gerust de favoriete film van je kind op. Geef je kind wat popcorn en die is wel even zoet.

Is je kind jonger en heeft je kind nog niet de aandacht om een film te kijken? Plan dan zoveel mogelijk je werktijden in de vroege ochtend op het tijdens het middagdutje of in de avond en wanneer je partner even niet werkt en de kleine kan vermaken.

Leuke activiteiten voor de kinderen terwijl je nog even achter de laptop wat taken afrond. Voor oudere kinderen of die momenten waarop je moet thuiswerken maar nog steeds onderbroken kunt worden (zoals het beantwoorden van e-mails) hebben we een paar waardevolle tips.

De onderstaande activiteiten zijn grotendeels ook sensorisch, hierdoor fijn voor kinderen om ook tot rust te komen dan wel hun energie kwijt te kunnen door lekker te bewegen.

Tip 1: Daag je kinderen uit voor een wedstrijd

Organiseer een puzzelrace (“Kun jij je puzzel afmaken voordat ik mijn spreadsheet afmaak? Laten we doen wie het eerst klaar is!”)

Tip 2: Maak lego creaties

Print een LEGO-creatie en kijk of je kinderen deze kunnen namaken. Of laat je kinderen hun fantasie gebruiken en een onderwerp van een opdrachtkaartje bouwen [lego opdrachtkaarten]. Ook leuk als je dan de creaties gaat jureren met punten voor a) origineelste ontwerp b) best gelukte creatie en c) meest geconcentreerde bouwer

Tip 3: Stoepkrijt

Laat je kinderen tekenen met stoepkrijt en verhuis zelf ook even naar buiten om je mails te beantwoorden. Hierbij kun je de fantasie de vrije loop laten, je kunt ze een hinkelbaan laten tekenen, kunnen ze daarna actief bewegen.

Tip 4: Spelen met zand

Laat je kinderen binnen met speelzand spelen of buiten in de zandbak. Vaak is dit rustgevend voor kinderen en dit houden ze lang vol!

Tip 5: Beweegparcours

Zet een interessant beweegparcours uit voor je kinderen. Maak gebruik van sensorische materialen zoals de voelcirkels en ook de rainbow river stones zijn geweldig! [lees ook het blog van Astrid over activiteiten met de regenboog rivier stenen]

Tip 6: Slijm en kliederen

Laat je kinderen buiten spelen met een bak vol glibbi (mits het mooi weer is en ze lekker vies mogen worden).

Tip 7: Schilderen, kleuren

Laat je kinderen een leuk schilderij namaken of een kunstwerk van een beroemde schilder of kunstenaar. Voor jonge kinderen zijn trouwens de crayon rocks krijtjes een aanrader.

Tip 8: Sensorische quiz.

Daag de zintuigen uit en laat je kinderen raden wat ze voelen, ruiken en proeven. Maak in een dichte doos een gat waar alleen de hand in kan en stop er materialen in (zoals een vork, een stressbal, een dobbelsteen). Maak bakjes en blinddoek je kind, en laat je kind ruiken wat er in zit (pindakaas, gember, lavendel). Laat je kind geblindoekt uit verschillende bakjes proeven (zout, pindakaas, jam). Handig wanneer je kinderen wat ouder zijn dan kunnen ze dit voor elkaar doen. Hilariteit levert het zeker op!

Tip 9: Werkbladen (sudoku, punten verbinden, doolhoven etc)

Laat je kinderen aan de slag gaan met de gratis les- en oefenbladen

Tip 10: Je eigen escaperoom

Vraagt wat voorbereiding en is geschikt voor wat oudere kinderen: Maak je eigen escaperoom in huis. [DIY escaperoom]

Extra tip voor oudere kinderen vanaf 12 jaar: Laat je kind het avond eten bedenken, inkopen doen en koken. Heerlijk als je maaltijd klaar staat na een middag thuiswerken!