Het Sinterklaas feest is niet voor álle kinderen het mooiste en gezelligste feest van het jaar. Voor veel prikkelgevoelige kinderen (kinderen met prikkelverwerkingsproblemen, autisme en ADHD) betekent het feest vooral veel onrust.

Sinterklaas kan voor spanning zorgen bij gevoelige kinderen

Hoe kun je als ouder je gevoelige kind in deze periode ondersteunen? Hoe kun je het feest voor je kind toch ontspannen laten zijn?

Voor veel kinderen met prikkelverwerkingsproblemen, maar ook voor hooggevoelige kinderen is een feest zoals Sinterklaas vaak stressvol en doe je de kinderen hier geen plezier mee! 

Toch is het mogelijk om samen met je prikkelgevoelige kind te genieten van het sinterklaasfeest. In dit artikel geef ik je 7 waardevolle tips, waardoor ook prikkelgevoelige kinderen een meer ontspannen feest tegemoet zien.

Lees onze sinterklaas tips en kijk welke tip voor jouw kind het meest passend is (wat kan je kind wel of niet aan). Van belang is dat de omgeving van het kind voldoende rekening houdt met hun prikkelgevoeligheid en behoefte aan structuur.

Onze tips voor een gezellig sinterklaas feest

1.Houd de folders van de speelgoedwinkels buiten het zicht van je kind.

Overhandig deze op een geschikt moment, liefst zo laat mogelijk, om de sintdrukte en stress uit te stellen.

2.Maak een planning

Maak een planning samen met je kind. Geef op de planning de sinterklaasactiviteiten weer. Dus bijvoorbeeld het kijken van de intocht op tv, de momenten van schoenzetten, de dag dat sinterklaas bij opa en oma komt enzovoorts. Houd je ook aan de geplande afspraken.

3.Wees terughoudend in sinterklaasprogramma’s / activiteiten

Het sinterklaasjournaal, maar ook andere sinterklaas programma’s kunnen voor extra onrust zorgen. Tevens herinnert je kind zich zo ook continu aan de sinterklaastijd.

2. Bouw rustmomenten in

Juist in deze tijd is het belangrijk dat je thuis voor rustmomenten zorgt. Je kind ontkomt immers niet aan de sinterklaasdrukte op school, bij de clubjes. Houd eventueel ook je huis rustig, zonder toeters en bellen.

3. Overweeg om het geheim te delen

Het delen van het geheim van de sint met je kind, kan veel drukte en stress verminderen. De kanttekening is dat veel leeftijdsgenootjes het geheim van sinterklaas nog niet kennen en je kind zich hier geen houding in kan geven. Maar wanneer jouw kind er veel rust door krijgt, is het misschien toch de moeite waard.

4. Geef duidelijkheid omtrent het verlanglijstje. 

Laat je kind 3 tot maximaal 5 producten op het verlanglijstje zetten. Hierdoor kun je makkelijker tegemoet komen aan iets wat je kind graag wenst. Ook kun je wanneer je kind het geheim al kent met je kind in gesprek gaan en je kind betrekken bij het kopen van de sinterklaas cadeautjes.

5. Beperk het schoenzetten

Maak duidelijke afspraken over het schoenzetten. Voorstel is om maximaal 2 keer per week en op vaste dagen de schoen te zetten op een vaste plek. Maak het schoenzetten visueel op het planbord of op de aftelkalender.

6. Bespreek de sintviering op school

Vraag aan school om je kind voor te bereiden op wat er staat te gebeuren met de sintviering in de klas. Bespreek welke hulpmiddelen je kind mee mag nemen en waar hij/zij zich mag terugtrekken wanneer het sinterklaasfeest teveel voor je kind wordt. Of bespreek of je kind thuis mag blijven.

7. Het vertrek van de sint vertellen

Veel kinderen vinden het sinterklaasfeest onduidelijk, ze krijgen niet mee wanneer hij weggaat. Sommige kinderen zijn dan nog bang voor de luisterpieten en of ze mee moeten in de zak naar Spanje. Bespreek duidelijk op 6 december met je kind dat sinterklaas die ochtend de boot weer neemt en naar huis gaat met zijn pieten. Of schrijf een briefje namens de Sint waarin hij gedag zegt en doe die in de zak of brievenbus.

Op zoek naar inspiratie voor een sinterklaas kado?